Alles nur Sport – Ausdauersportblog, Berge, Marathon, Trailrunning, Triathlon, Skitouren, Hochtouren und mehr

Bericht: ThorXtri 2018

Was bei den “normalen” Langstreckentriathlons Kona oder Roth ist, das ist bei den Extremtriathlons wohl der Norseman in Norwegen. Startplätze sind ähnlich schwer zu ergattern und nur im Losverfahren erhältlich. Auf 250 Startplätze kommt die zehnfache Zahl an Bewerbern. Die Chance auf einen Startplatz also relativ niedrig. Auch der ThorXtri findet in Norwegen statt und Luftlinie sind die Zielorte nicht…

Mein Challenge Roth 2018

Die Vorbereitung lief gut. Geringfügig weniger bei den Radkilometern, dafür mehr beim Laufen. Beim Schwimmen hakte es allerdings. Keine Intervalle, kein Techniktraining, nur Streckenschwimmen. Seit Fasching plagt mich nämlich ein Tennisarm auf der linken Seite. Nun bin ich aber Rechtshänder und spiele weder Tennis noch Golf. Noch immer rätsle ich an den Ursachen, immerhin bessert sich das Ganze aber in…

Bericht: The Championship Šamorín 2018

Bei der Challenge Familiy TheChampionship in Šamorín war ich 2017 schon am Start. Vor einem Jahr hatte ich ein ziemliches Desaster erlebt und somit hatte ich noch eine Rechnung offen. Zusätzlich hatte Sabine im Trainingslager fürs Open Race noch eine Staffel organsisiert und da noch ein paar andere Oberpfälzer am Start waren, erwarteten wir neben den Hardtsee-Mafiosis einige bekannte Gesichter.…

Bericht: Skitourenwochenende in Nauders

Nach dem wettertechnischen Reinfall an Fasching war die Sehnsucht nach den Alpen keineswegs gestillt und das geplante Tourenwochenende in Nauders heiß erwartet. Als Quartier fanden wir ein schönes Gästehaus mit Sauna mitten im Ort und für den ersten Tag hatten wir uns den 2810 Meter hohen Schartlkopf ausgesucht. Nach ein paar Metern Fußmarsch konnten wir die Ski schon anschnallen und…

Mein erstes Cyclocross-Rennen

Manchmal muss man bekanntlich seine Komfortzone verlassen. Im Frühjahr spielte ich schon mit dem Gedanken mal an einem Cyclocross der Schleudergang teilzunehmen, eine Erkältung machte mir aber einen Strich durch die Rechnung. Jetzt fand ein “Fun-Race” direkt vor der Haustür statt und für mich war sofort klar, da muss ich mitmachen. Duathlon am nächsten Tag hin oder her. Nun hatte…

Bericht: Jämtland Outdoor Experience (JOE)

Seit meiner Jugend habe ich mir immer vorgenommen, irgendwann mal zum Wandern nach Skandinavien zu fahren. Doch Trekking im Norden war irgendwie nicht so recht kompatibel mit Triathlon, denn die ideale Reisezeit ist gleichzeitig Wettkampfsaison. Dieses Jahr war es ein wenig anders und mit der Einladung zur Jämtland Outdoor Experience war der Entschluss schnell gefasst, die Tri-Saison früher zu beenden…

Bericht: Challenge Roth 2017 – Der Teufel wohnt in Büchenbach

Es ist Freitag kurz vor 17 Uhr und es kommt mir als wäre ich gar nicht weg gewesen. Ich stehe an der Startnummernausgabe des geilsten Triathlons der Welt. Da stehen zum Großteil die gleichen Mädels, die mich im Jahr zuvor schon mit Freude bedient haben. Ich bekomme mein Armbändchen und spätestens jetzt zählt der Countdown im Kopf los. Weiter gehts…

Bericht: Skitour Haute Route 2.0 – Tag 1

Vor drei Jahren hatten wir unseren ersten Versuch auf der klassischen Haute Route unternommen. Aufgrund der Wetterlage und den verbundenen Gefahren rund um den Grand Combin wichen wir damals auf die Variante aus, die in Verbier startet. Das ausgefallene Teilstück von Bourg St. Pierre über Cabane de Valsorey und Cabane de Chanrion zum Col de l’eveque wollten wir dieses Jahr…

Test: Klassische Rollentrainer

Wenn das Wetter im Winter so schlecht wird, dass es selbst mit Crosser oder MTB im Freien keinen Spaß mehr macht, dann ist Rollentraining angesagt. Die Entwicklung geht zwar eindeutig in Richtung Direktantrieb, aber nicht jeder möchte 1000,- Euro oder mehr ausgeben. Daher habe ich mir mit dem Wahoo Kickr Snap, dem Tacx Vortex smart und der Elite Rampa drei…

Endlich Sub 11 – Challenge Almere

Ich muss ja ehrlich zugeben, dass für Roth eine Zeit unter 10:45 das Ziel war und es mir schon irgendwie stank, dass ich es ernährungsmäßig so verkackt hatte. In Regensburg lief es zwar schon besser, doch dort traute ich mich erst zu spät an die Gels. Die Zeit knapp über 11 Stunden störte mich zwar eigentlich nicht sonderlich, doch im…

Meine Challenge Regensburg 2016

Als ich Freitag mit Vereinskollegen Christian nach Regensburg fuhr, um die Startunterlagen zu holen, fiel natürlich gleich auf, dass Regensburg halt nicht Roth ist. Während in Roth jeder im Ausnahmezustand ist, bestimmten hier wie gewohnt die Tagestouristen das Bild. Auf dem Weg vom Parkplatz zur Nummernausgabe war kaum etwas davon zu erahnen, was zwei Tage später hier stattfinden sollte. Erst…

Bericht: Trainingslager Alcúdia / Mallorca

2016 steht bei mir nach langer Zeit mal wieder im Zeichen des Triathlon. Mit dem Challenge Roth hab ich mir auch gleich einen dicken Brummer ausgesucht und die Vorbereitung sollte entsprechend gut sein. So buchte ich bereits frühzeitig drei Wochen Mallorca, um mit ordentlich Radkilometer in die Saison zu starten. Für die drei Wochen hatte ich mein eigenes Rennrad dabei,…

Test: Drei Gaskocher bis 1 Liter Topfvolumen

Mit dem Primus Lite+, dem MSR Windburner und dem Jetboil Flash treten drei Gaskartuschenkocher mit kleinem Topfvolumen gegeneinander an. Bei allen drei Geräten ist der Aufbau ähnlich und diverses Zubehör ergänzt die Funktionsliste um beispielsweise Kaffee zu kochen oder die Kocher hängend zu betreiben. Für alle drei Kocher liegt der UVP bei 130,- Euro, wobei das Hängeset nur beim Primus…

Bericht: Über den Biancograt auf den
Piz Bernina (4048 m)

Den Biancograt wollten wir bereits im vergangen Jahr gehen. Leider machte uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung und wir mussten das Ganze abblasen. Dass es einen neuen Versuch geben würde war aber klar und so starteten wir nun wieder nach Morteratsch. Nachdem wir den Parkautomat ordentlich gefüttert hatten (8 CHF pro Tag) wanderten wir hinauf zur Bovalhütte auf…

Bericht: Skitour Schrankogel (3497 m)

Stützpunkt für dieses Wochenende war die Amberger Hütte auf 2135 Meter, die an beiden Tagen restlos ausgebucht war. Entsprechend groß der Andrang in der Wirtsstube. Und es passiert auch eher selten, dass sich die Hüttenwirte freuen, wenn man am Abend erst um 20 Uhr ankommt. Doch vorher hätten wir keinen Sitzplatz zum Essen bekommen und so war dann doch schon…

Fotos: Oberpfalzmeisterschaft Crosslauf 2019 in Wiesau Männer AK Langstrecke

Heute fand in Wiesau die Oberpfalzmeisterschaft im Crosslauf statt. Da viele Freunde und Vereinskollegen am Start waren, stellte ich mich mit der Kamera an die Strecke. Alle Fotos sind zur nichtkommerziellen Verwendung frei verfügbar. Über ein Like bei Facebook würde ich mich freuen: https://www.facebook.com/allesnursport/

16 März 2019 Allgemein, Fotos Keine Kommentare

Test: B+M Ixon Space Akku-Scheinwerfer

Möchte man richtig helles Licht auf dem Rad haben, dann landet man meist bei Herstellern, die auf eine StVZO-Zulassung verzichten, sprich auf der Straße eigentlich nicht benutzt werden dürfen. Busch + Müller hat mit der Ixon Space den derzeit wohl hellsten Akku-Scheinwerfer mit Straßen-Zulassung auf den Markt gebracht. Zum hellen Licht gibt es noch allerhand gut durchdachte Details und eine…

5 März 2019 Allgemein, Ausrüstung, Radfahren Keine Kommentare

Das war meine ISPO 2019

Vom winterlichen Halbmarathon in Bad Füssing ging es diesmal gleich weiter nach München zur ISPO. Wahrscheinlich in Hinblick auf das Ende der CeBit haben die Messeveranstalter dieses Jahr eSport für sich entdeckt. Seit meiner Jugend bin ich mehr oder weniger exzessiv in allerlei Computerspielen unterwegs. Trotzdem käme ich nie auf die Idee, das Ganze als Sport zu bezeichnen. Aber das…

5 Februar 2019 Allgemein, Ausrüstung 1 Kommentar

Ferse frei auf der Riesneralm mit Hyphensports und der Snowsafe-App

Den Telemark kennt man wohl meist nur von der Vierschanzentournee, wenn ein Skispringer die Landung mehr oder weniger elegant in den Schnee bekommt. Die Skitechnik des Telemarken stammt aus der gleichnamigen Provinz in Südnorwegen und ist seit dem 19. Jahrhundert im Wettkampfsport bekannt. Dass man diese Technik nicht nur zur Landung beim Skispringen nutzen kann, hat der eine oder die…

24 Januar 2019 Allgemein, Ausrüstung, Berg- und Skitouren 3 Kommentare

Fotos: Spindellauf Regensburg 2019 – Teil 2

Am 12. Januar fand im Donaueinkaufszentrum Regensburg der Spindellauf 2019 statt. 179 Einzelstarter und 104 Staffeln kamen ins Ziel. Die Ergebnisse gibt es hier. Ich war mit der Kamera vor Ort und habe wieder viele Fotos gemacht. Alle Fotos sind zur nichtkommerziellen Verwendung frei verfügbar. Über ein Like bei Facebook würde ich mich freuen: https://www.facebook.com/allesnursport/

13 Januar 2019 Allgemein, Fotos 3 Kommentare

Fotos: Spindellauf Regensburg 2019 – Teil 1

13 Januar 2019 Allgemein, Fotos 2 Kommentare

Zwei Buchtipps zu Weihnachten

Weihnachten steht vor der Tür und somit ist wieder Hochkonjunktur für Bücher und Bildbände. Für berg- und/oder triathlonbegeisterte Menschen habe ich zwei Tipps, die unter dem Christbaum bestimmt gut ankommen: Den jährlichen Klassiker “Berg 2019” der Alpenvereine und “Ironman” von Bob Babbitt, quasi der Jubiläumsband zu 40 Jahre Ironman. Anmerkung: Mir wurden auf Anfrage von den jeweiligen Verlagen kostenlose Rezensionsexemplare…

5 Dezember 2018 Allgemein, Ausrüstung, Berg- und Skitouren, Triathlon Keine Kommentare

Test: Rudy Project Rennradhelm Strym

Die Einsicht, dass ein Helm zu den unabdingbaren Dingen gehört, die man beim Radfahren braucht, hat sich mittlerweile rumgesprochen. Trotzdem habe ich diesen Sommer wieder vermehrt Radler beobachtet, die ohne Kopfschutz unterwegs waren. Ob es an der extremen Hitze oder der größer werdenden Dichte an Pedelecs liegt, kann ich nicht sagen. Umso wichtiger also, dass ein Helm richtig passt und…

6 November 2018 Allgemein, Ausrüstung, Radfahren Keine Kommentare

Fotos: Tempel-Marathon Etsdorf 2018

In Etsdorf fand heute, am 03.10.2018 der Tempelmarathon 2018 statt. Eigentlich wollte ich nur fotografieren, doch dann musste ich als Läufer in unserer Vereinsstaffel einspringen. Daher gibt es keine Fotos der Startläufer aller Staffeln. Die Fotos sind für nichtkommerzielle Zwecke frei verwendbar. Über ein Like auf Facebook würde ich mich freuen: https://www.facebook.com/allesnursport/

3 Oktober 2018 Allgemein, Fotos, Laufen / Trail Keine Kommentare

Trainingssteuerung und Leistungsdiagnostik

Immer wieder werde ich mal gefragt, wieviel ich so trainiere und vor allem wie ich mein Training gestalte. Ich muss dann immer sagen, dass ich nicht nach Plan trainiere und manchmal werde ich recht verwundert angeschaut. Ich weiß, dass ich mit systematischeren Training sicher besser sein würde, doch ist Laufen bzw. Triathlon für mich ein Hobby und nicht mein einziger…

20 September 2018 Allgemein, Laufen / Trail, Radfahren, Triathlon Keine Kommentare

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