Fotos: Spindellauf Regensburg 2023 – Teil 1

Fotos: Spindellauf Regensburg 2023 – Teil 1

Am 14. Januar fand im Donaueinkaufszentrum Regensburg der Spindellauf 2023 statt. 144 Einzelstarter und 99 Staffeln kamen ins Ziel. Die Ergebnisse gibt es hier. Ich war mit der Kamera vor Ort und habe wieder viele Fotos gemacht. Alle Fotos sind zur nichtkommerziellen Verwendung frei verfügbar. Über ein Like bei Facebook würde ich mich freuen: https://www.facebook.com/allesnursport/

Fotos: Spindellauf Regensburg 2023 – Teil 2

Fotos: Spindellauf Regensburg 2023 – Teil 2

Am 14. Januar fand im Donaueinkaufszentrum Regensburg der Spindellauf 2023 statt. 144 Einzelstarter und 99 Staffeln kamen ins Ziel. Die Ergebnisse gibt es hier. Ich war mit der Kamera vor Ort und habe wieder viele Fotos gemacht. Alle Fotos sind zur nichtkommerziellen Verwendung frei verfügbar. Über ein Like bei Facebook würde ich mich freuen: https://www.facebook.com/allesnursport/

Bericht: Raiffeisentriathlon Neuwied Mitteldistanz

Bericht: Raiffeisentriathlon Neuwied Mitteldistanz

Nach meiner eher durchwachsenen Leistung in Roth war klar, dass damit die Triathlonsaison nicht enden sollte. In der Woche danach suchte ich mir eine Mitteldistanz, die so spät im Jahr wie möglich sein sollte. Natürlich kommt einem da erstmal die Challenge Peguera in den Sinn, doch sollte es etwas mit einfacherer Anreise ohne Flug sein. Schnell landete ich beim Raiffeisentriathlon…

Schweden Teil 1 – Skåne, Öland und Pippi

Schweden Teil 1 – Skåne, Öland und Pippi

Nach vier schönen Tagen auf Bornholm brachte uns die Fähre um 6 Uhr weiter nach Schweden, wo wir eine Stunde später in Ystad bei strahlendem Sonnenschein an Land fuhren. Nach einem Einkaufsstopp im Supermarkt starteten wir unsere Schweden-Tour, die uns zuerst an der Küste in Richtung Osten führte. Mit Ales Stenar, zu Deutsch „Die Steine von Ale“, begann unsere Sehenswürdigkeiten-Liste.…

Auf neuen Wegen nach Roth

Auf neuen Wegen nach Roth

Als ich 1995 meine erste Langdistanz gemacht habe, wusste noch niemand so recht, wie man anständig für so einen Triathlon trainiert. Klar versuchte ich, alle drei Sportarten vernünftig abzudecken. Dass man mal lange radfahren sollte, war irgendwie auch logisch. Alles ging irgendwie nach Gefühl. An dem “Trainieren nach Gefühl” hat sich in all den Jahren nicht viel geändert. Natürlich habe…

Drei Buchtipps zu Weihnachten

Drei Buchtipps zu Weihnachten

Der Kona Code von Matthias Knossalla richtet sich vornehmlich an den ambitionierten Triathleten, der langfristig das Ziel Hawaii anstrebt. Im Detail wird die Reverse Periodisierung vorgestellt, die zur maximal möglichen Leistung zum Tag der Langdistanz führen soll. Nach einem Vorwort von Lionel Sanders persönlich, wir die Periodisierung ausführlich mit diversen Trainingsbeispielen erklärt. Ein ausführliches Kapitel bekommt das Thema Ernährung in…