Als ich 1995 meine erste Langdistanz gemacht habe, wusste noch niemand so recht, wie man anständig für so einen Triathlon trainiert. Klar versuchte ich, alle drei Sportarten vernünftig abzudecken. Dass man mal lange radfahren sollte, war irgendwie auch logisch. Alles…
Immer wieder werde ich mal gefragt, wieviel ich so trainiere und vor allem wie ich mein Training gestalte. Ich muss dann immer sagen, dass ich nicht nach Plan trainiere und manchmal werde ich recht verwundert angeschaut. Ich weiß, dass ich…
Runalyze war immer die Software, die ich mir gewünscht habe, um meine Trainingsdaten zu erfassen und auszuwerten. Kostenlos, wesentlich detailierter und übersichtlicher als alles, was andere (größtenteils kostenpflichtig) so anbieten. Das ausschlaggebende Plus war für mich immer, dass ich die…
Das ist mein diesjähriger Beitrag zum Outdoor-Adventskalender. Eine Übersicht der restlichen Beiträge gibt es hier. Als Rennradfahrer steht man jeden Winter vor dem gleichen Problem. Wie konserviere ich meine Form, damit ich im Frühjahr nicht wieder bei Null anfange? Möglichkeit…
2016 steht bei mir nach langer Zeit mal wieder im Zeichen des Triathlon. Mit dem Challenge Roth hab ich mir auch gleich einen dicken Brummer ausgesucht und die Vorbereitung sollte entsprechend gut sein. So buchte ich bereits frühzeitig drei Wochen…
Seit vielen Jahren mache ich fast jedes Jahr im Frühjahr eine Heilfastenkur. Ich kann mich gar nicht mehr so recht erinnern, was damals der Grund war, es mal auszuprobieren. Sicherlich hatte auch der zu erwartende Gewichtsverlust eine Rolle gespielt. Schnell…
Nach dem Beginn meiner Schmerzen im Knie im August 2013, langem unmotivierten Laborieren, verschiedenen Wettkämpfen und der Diagnose eines Ermüdungsbruchs im Januar 2014, war eine lange Pause angesagt. Außer Stoßwellentherapien, Skitouren und Klettern ging quasi bis Juli nichts. Nach einem…
Bereits 2008 habe ich mir eine eigene Kletterwand gebaut, die allerdings die Nachteile hat, dass man sie a) aufgrund der Treppe als Untergrund nicht ohne Sicherungpartner benutzen kann und sie sich b) nicht in der Wohnung, sondern in der angrenzenden…
Als ich mir 2008 meine Garmin GPS-Uhr Forerunner 305 gekauft hatte suchte ich nach einer geeigneten Software um die Daten anständig am PC verwalten zu können. Damals landete ich wie so mancher anderer auch bei Sporttracks, das es damals noch…
Seit fünf Monaten besitze ich jetzt ein Garmin GPS Forerunner 305 und habe ja auch damals schon darüber berichtet. Jetzt, wo ich rund 600 Kilometer damit gelaufen bin, wird es Zeit für ein Fazit. Generell hat sich gezeigt, dass das…